35. White chestnut – Bílý kaštan

Učitel zdravého způsobu myšlení

Pro mne je esence Bílého kaštanu učitelem zdravého způsobu myšlení. Napomáhá žít v přítomnosti, uvolnit si hlavu, získat nadhled nad řešenými problémy, zlepšit koncentraci a celkově posílit vnitřní klid a mír.

Nejčastěji se esence užívá při neustále se opakujících strachuplných myšlenkách, které člověku doslova nedají oddechu. Neustále jej obtěžují, v podobě opakování vnitřních monologů, mentálních dohadů, nechtěných myšlenek apod. Sám Dr. Bach nazval tuto esenci jako „esence gramofonové desky“.

Tyto neustále se opakující gramofonové desky v mnoha případech, nedovolí člověku ani v klidu usnout. Možná to znáte. Lehnete si a najednou začne představení všech zážitků z celého dne, řešíte různé věci možné i nemožné (vztahy, situace, rozhovory, úkoly), ale i po hodině v posteli ne a ne usnout.

Bílý kaštan svým klidem velmi blahodárně působí na nespavost. Je součástí Originál Rescue Night – Noční krizové esence, která podporuje ničím nerušený a klidný spánek.

Praktické

Esence vhodná pro studenty, podporuje schopnost se soustředit. Napomáhá tak procesu učení, dává také jistý nadhled, aby případné obavy ze zkoušek nepodlomily psychické zdraví studenta.

„Poletují-li ti nad hlavou ptáci tvých starostí a zármutků, nemůžeš na tom nic změnit. Můžeš však zabránit tomu, aby si ve tvých vlasech vystavěli hnízdo.“

(Čínské přísloví)

Otázky

• Dokáži se mentálně uvolnit, odprostit se od svých problémů?
• Nechat věci být a v klidu relaxovat?

Afirmace

• Vše má svůj čas.
• Nechávám věci plynout.
• Věřím v dobrý konec.
• Žiji v míru.
• Odpoutávám se od vracejících se myšlenek.